<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-2"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Skejterzy z Radomia</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl</link>
<description> Skejterzy z Radomia</description>
<language>pl</language>
<docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
<item>
<title>Administratorzy Klubu</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=23#p23</link>
<guid isPermaLink="false">23@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Admini Klubu:<br /><br />- Dawid Lutek &quot;Deave&quot;<br />- Mateusz Jagiełło &quot;Pegaz&quot;]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Nauka Ollie</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
<guid isPermaLink="false">22@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Ollie(czyt. Oli) - na początek nabieramy trochę prędkości. Nie ma co uczyć się w miejscu bo nic nam to nie da.<br />Gdy już jedziemy połóż stopę na tailu tak aby na desce najlepiej były 2 palce. Druga nogę kładziemy w odległości około 15-20 cm od stopy leżącej na tailu. Następnie uderzamy w koniec naszej deski ( im mocniej tym większa szansa ze ollie będzie wyższe ), tail ma dotknąć ziemi na tyle mocno abyśmy mogli usłyszeć odgłos uderzenia. Teraz staramy sie wyskoczyć jak najwyżej ( na początku trudno jest wyskoczyć ale z czasem robi sie to łatwiejsze). Od razu jak skaczemy jednocześnie jedną stopę unosimy do nose`a (przód deski) tak aby ta pocierała o papier. Gdy już jesteśmy w powietrzu wyrównujemy deskorolkę równolegle do ziemi prostując przednią nogę. Teraz staramy się jak najdłużej utrzymać taką pozycję - od tego zależy długość naszego skoku.<br />Gdy już widzimy, że ziemie jest coraz bliżej delikatnie prostujemy nogi oraz plecy - to zapewni nam lepszy wygląd triku.<br /><br /><br /><br />Oto link do YouTube gdzie jest tłumaczony ten trik:<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=U8lJNOBJuWw&feature=player_embedded" target="_blank" rel="nofollow">Kliknij Tu aby przejść do filmiku</a>]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Nauka Manual'a</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
<guid isPermaLink="false">21@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Manual jest to po prostu jechanie na tylnich kołach do przodu. Manuala można łączyć z różnymi trikami ,a combo nazwę by nosiło np. Kickflip to manual kickflip out (wskakujesz kickflipem na manuala i schodzisz kickflipem). A teraz porady :<br /><br />Przednią nogę trzymaj przed przednimi montażówkami. Tylnią nogę trzymaj na tailu. Rozpędź sie do odpowiedniej dla siebie prędkości i podnieś przedni trak do góry i utrzymuj równowagę. Równowagę utrzymuje się odpowiednio machając rękoma i odpowiednio balansować deską i pochylając sie do tyłu i przodu w zależności w ,której jesteś pozycji.<br /><br />Gdy nauczysz sie już manuala bez robienia ollie ,możesz przejść do nauki wskakiwania na jakiś box z ollie i wtedy utrzymywać równowagę. Trik robiony na boxie daje wielką satysfakcję dla początkującego. Powodzenia...]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Nauka Ollie 180</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=20#p20</link>
<guid isPermaLink="false">20@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Ten pierwszy (Backside) jest to skok przez nasz przód z obrotem o 180 stopni. Aby wykonać ten trick musisz lekko się rozpędzić, postawić nogę gdzieś w połowie deski , przykucnąć i zrobić lekki zamach ramionami - to pomoże ci się obrócić ( jak już wyćwiczysz to, prawdopodobnie nie będziesz już musiał robić tak wielkiego zamachu rękoma) . Sekwencja ruchów wygląda teraz tak , że wykonujesz ollie i ramiona ciągniesz w tym kierunku w którym się obracasz.<br />Przygotuj się na to , że wylądujesz tyłem - dlatego przy lądowaniu przenieś ciężar na twoją przednią nogę.<br /><br />Frontside Ollie 180 wygląda podobnie tyle, że obrót wykonuje się przez plecy. W tym wypadku lądujesz na switchu.<br /><br />Porady:<br />- Jeśli nie możesz zrobić pełnej 180-tki postaraj się zrobić większy zamach ramionami<br />- Jeśli nawet zamach nie pomaga postaraj się podskoczyć wyżej<br />- Nie martw się tym, że na początku po wylądowaniu będziesz zatrzymywał się w miejscu.. to normalne i zdarza się nawet doświadczonym]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Nauka KickFlip'a</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=19#p19</link>
<guid isPermaLink="false">19@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Kickflip - jest to trick średnio trudny. Można go wykonać po około 0.5 roku jazdy. Oczywiście jedna osoba zrobi to trochę wcześniej a druga osoba trochę później ale mniej-więcej po tym czasie kickflip powinien być w części opanowany. Kickflip jest to obrót naszej deskorolki o pełne 360 stopni. Aby go wykonać ustaw stopę w połowie długości deskorolki. Tylną stopę jak zwykle ustawiasz jak przy ollie. Teraz bardzo ważną czynnością jest kopniecie tak aby deskorolka zakręciła się wysoko i z odpowiednią prędkością. Jest to dosyć trudne ale do nauczenia. Podczas podskoku od razu ciągnij przednią stopę w kierunku nose'a skręcając w ostatniej chwili na conceiva ( wgłebienie w deskorolce w momencie gdy kończy się tail ). Następnie uginasz kolana pozwalając swobodnie zakręcić się deskorolce pod nogami. Nie będzie to trwało zbyt długo więc w momencie kiedy poczujesz, że zaczynasz spadać dociśnij nogi do ziemi. Prawdopodobnie teraz udało ci się zakręcić kickflipa i ładnie go skleić. Uginasz więc kolana i odjeżdżasz szczęśliwy, że nauczyłeś się nowego tricku. Porady :<br /><br />- Kop samymi palcami nie cała stopą !<br />- Nie zniechęcaj sie jeśli ci nie wychodzi.. nie za pierwszym, nie za dziesiątym razem to za setnym się uda :)<br />- Jeśli nie możesz kopnąć deskorolki tak aby zrobiła pełen obrót spróbuj kopnąć ją bardziej w dół<br /><br />Pozdrawiam i zachęcam do ciężkiej pracy nad tym trickiem bo jest to jeden z podstawowych tricków w skateboardingu.<br /><br />A tutaj przedstawiam nasz pierwszy filmik instruktażowy :)<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=K6zpISuaFDA&feature=player_embedded" target="_blank" rel="nofollow">Kliknij tu aby przejść do filmu</a>]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Nauka HellFlip'a</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=18#p18</link>
<guid isPermaLink="false">18@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Heelflip (czyt. Hilflip nie helflip) jest to obrót deski w prawo wokół jej własnej osi :p . Czyli po prostu kickflip tyle, że kopany w przeciwną stronę.<br />Wykonanie go jest niewiele trudniejsze od kicka ( ale znam i takie przypadki gdzie heelflip wychodzi znacznie lepiej - na przykład ja :D ).<br /><br />To tyle na wstępie teraz postaram sie punkt po punkcie pokazać jak należy go zrobić ( oczywiście sposobów jest tyle co ludzi robiących heelflipa dlatego pokaże jak ja go robię) :<br /><br />- tylnią nogę ustaw na tailu tak jak do ollie<br />- przednią stopę połóż na deskorolce tak aby ta była przed montażówkami. Palce maja wystawać za deskę - jest to ważne ponieważ to pozwoli ci ją zakręcić<br />- teraz sekwencja działań jest podobna jak przy robieniu olliego tyle, że podczas ciągnięcia nogi po gripie uderzamy piętą w prawą część taila<br /><br />O czym należy pamiętać :<br /><br />- kop wzdłuż deski łukiem ( w kierunku nose`a) a nie przed siebie<br />- ciężar ciała musisz przesunąć do przodu, w innym wypadku po prostu dek będzie ci leciał do przodu a ty będziesz stał na jednej nodze :)<br />- nie ucz się w miejscu ! ( to zresztą dotyczy prawie każdego triku)<br />- ćwicz, ćwicz i nie zrażaj się<br /><br /><br />Zawsze sobie warto obejrzeć filmik, żeby sobie lepiej utrwalić jak zrobić dany trik.<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=rdqgo8au-AY&feature=related" target="_blank" rel="nofollow">Kliknij tu aby przejść do filmu</a>]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title></title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
<guid isPermaLink="false">17@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Pseudonim:<br />Imię:<br />Nazwisko:<br />Wiek:<br />Przyczyna:<br />Data wywalenia:]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Regulamin Forum</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=16#p16</link>
<guid isPermaLink="false">16@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[<span style="font-size: 24px"><span style="color: red">REGULAMIN FORUM OBOWIĄZKOWY</span></span><br /><br /><span style="font-size: 18px"><span style="color: green">1.Nie używamy wylgarycznych słów na forum.<br />2.Nie spaminy<br />3.Słuchamy administratorów<br />4.Nie ubliżamy innym<br />5.Nie piszemy bezsensownych Postów ani tematów<br />6.NIe przestrzeganie zasad forum grozi banem na forum oraz wywalenie z klubu!<br /></span><br /></span><br /><span style="color: orange">Pozdrawiam, Deave</span>]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Regulamin Klubu</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=15#p15</link>
<guid isPermaLink="false">15@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[<span style="font-size: 24px"><span style="color: red">REGULAMIN KLUBU OBOWIĄZKOWY</span></span><br /><br /><span style="font-size: 18px"><span style="color: green">1.Nie wyzywamy członków klubu.<br />2.Nie poddajemy się gdy coś nam nie wychodzi.<br />3.Nie przeklinamy.<br />4.Nie mówimy &quot;nie chce się nam&quot;<br />5.Zawsze słuchamy się &quot;Adminów Klubu&quot;<br />6.Nie wyzywamy innych(chyba że zasłużą)<br />7.Przychodzimy regularnie na spotkania klubu<br />8.Nie przestrzeganie zasad grozi wywaleniem z Klubu<br /></span></span><br /><span style="color: orange"><br />Pozdrawiam, Deave :)</span>]]></description>
<pubDate>PoniedziaĹek 3 Maj</pubDate>
<comments>PoniedziaĹek 3 Maj</comments>
</item>
<item>
<title></title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=10#p10</link>
<guid isPermaLink="false">10@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Pseudonim:<br />Imię:<br />Nazwisko:<br />Wiek:<br />Data przyjęcia:]]></description>
<pubDate>Niedziela 2 Maj</pubDate>
<comments>Niedziela 2 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Deskorolka - Sell</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=9#p9</link>
<guid isPermaLink="false">9@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Mam na sprzedaż deskę oto i jej fotka :<br /><br /><img class="postimg" src="http://i44.tinypic.com/qyuvyd.jpg" alt="http://i44.tinypic.com/qyuvyd.jpg" /><br /><br />Kółka: Gumo-Kałczuk<br />Blat:Troszkę zjechany ale opuszcam cene ze względu na ten blat<br />CENA: 55zł (było 78zł ale puszczam na blat)<br />Pisać mi na forum na PW jak kogoś interesuje]]></description>
<pubDate>Niedziela 2 Maj</pubDate>
<comments>Niedziela 2 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Wszystko wspak</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=8#p8</link>
<guid isPermaLink="false">8@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Dwutlenek Węgla]]></description>
<pubDate>Niedziela 2 Maj</pubDate>
<comments>Niedziela 2 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Wszystko wspak</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=7#p7</link>
<guid isPermaLink="false">7@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Tutaj jedna osoba pisze jakieś słowo a następna musi je napisać w wspak (od tyłu do przodu)]]></description>
<pubDate>Niedziela 2 Maj</pubDate>
<comments>Niedziela 2 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>X czy Y</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=6#p6</link>
<guid isPermaLink="false">6@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[Deska czy Rolki]]></description>
<pubDate>Niedziela 2 Maj</pubDate>
<comments>Niedziela 2 Maj</comments>
</item>
<item>
<title>Rangi</title>
<link>http://www.elegancko.pun.pl/viewtopic.php?pid=5#p5</link>
<guid isPermaLink="false">5@http://www.elegancko.pun.pl</guid>
<description><![CDATA[ProSkater (w tym założyciel)- Deave<br />Great Skater - ...<br />Good Skater - Pegaz, Texas]]></description>
<pubDate>PiĹĄtek 30 KwiecieĹ</pubDate>
<comments>PiĹĄtek 30 KwiecieĹ</comments>
</item>
</channel>
</rss>
